بعید به نظر می رسد که رژیم کتو برای کسانی که دندان شیرین دارند جذاب باشد. اما عاشقان غذاهای دلپذیر مطمئناً آن را دوست خواهند داشت. غذاهای پروتئینی و لیپیدها اساس این سیستم منحصر به فرد هستند - آنها سیری را تضمین می کنند. اما بیشتر کربوهیدرات ها باید خداحافظی کنند.