شما می آموزید که رژیم نوشیدن چیست و چه محصولاتی در این رژیم مجاز است. به مدت 7 روز یک منوی تقریبی پیدا خواهید کرد و می دانید که در این رژیم می توانید به چه نتیجه ای برسید. در این مقاله در مورد عوارض جانبی ، موارد منع مصرف و قوانین مربوط به نوشیدن رژیم غذایی صحبت خواهد شد
مجموعه ای از تمرینات ساده برای یک ماه برای کاهش وزن باید شامل یک مجموعه مقدماتی ، تمرینات قدرتی ، ورزش های قلبی ، روش های تنفس و کشش باشد. تغذیه ، قوانین اعدام.
مراحل رژیم دوکان ، یک منوی تقریبی برای هفته و دستور العمل های ساده. این رژیم برای چه کسانی است؟مضر و موارد منع مصرفچگونه از خرابی جلوگیری کنیم و در صورت بروز چه کاری باید انجام دهیم.